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“味精致癌，你还敢吃吗？你知道吗，之所以我国

癌症

患者这么多，其实和味精脱不了关系。”

提到味精，大家首先想到的是什么？

可能有些人会想到，“味精是调味品，做菜的时候加入味精的话，菜肴风味会更佳”；

也有些人可能则联想到一些关于味精的“危害”——“味精不就是个化学合成物吗？吃多了不但会中毒、致癌，还会降低智商……根本不敢吃。”

其实不管是味精，还是蚝油、酱油等调味品，民间一直有些致癌的说法，食品安全关乎人体健康，那这些调味品真的有害且致癌吗？

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一、“害人精”味精，不但有毒还会致癌？

味精是一种常见的烹调调料，很多美食有了味精的点缀上会味道更加出众，但此前网传“味精是害人精，不但有毒还会致癌”，真的是这样吗？

味精的主要成分是谷氨酸钠，是一种钠盐，一般使用玉米、淀粉等材料经过微生物发酵而成。谷氨酸钠是一种存在于天然食品中的物质，有提鲜的效果。味精的制作工艺与酿酒、醋等相似，并不属于化学合成。

那味精致癌的说法从何而来呢？味精致癌的说法来源与其中的谷氨酸钠有关，有说法称谷氨酸钠加热至120度以上，会产生焦谷氨酸钠，这种物质有毒还会致癌。

但其实焦谷氨酸钠对人体很安全，不但毒性极低且不会起到致癌效果。而且味精一般加热到270℃时才会开始分解、破坏，联合国粮农组织和世界卫生组织还将味精划分为最安全的类别。

如果实在不放心的话，我们可以来看看国家机构的“安全认证”：

1973年，联合国食品法规委员会将谷氨酸钠列为推荐食品添加剂的A类（安全类）；

之后，美国食品药品监管局（FDA）将谷氨酸钠划为“公认安全”的范围内。

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那为啥有些人吃完会感觉不舒服呢？这可能与钠摄入过多有关。

味精、食盐等很多调味品中都含有钠，吃多了很容易导致钠元素超标。当然，有部分敏感人群食用味精过量，也可能出现头痛、乏力等过敏症状。

二、厨房里的这2种调味品，其实真的不致癌

除了味精之外，厨房里的这两种调味品，也曾背上“致癌”的锅，但其实这两种调味品并不致癌。

1、酱油

此前网传有些酱油中检测出4-甲基咪咗，而世界卫生组织将这种物质列为2B类致癌物。

但其实并不是所有的酱油中都有这种物质，即便有也是极少数的，正常食用并不会危害到身体健康。而且，4-甲基咪咗的致癌性只是在部分动物试验中观察到了，人体试验中并没有充分证据。

平常购买酱油，建议选择酿造酱油，或者氨基酸态氮含量高的酱油，同时要根据佐餐和烹调等不同用途来选择酱油。

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2、蚝油

蚝油是用生蚝熬制成的一种调味用品，其中还会含有盐、淀粉、糖等调味品。网传“蚝油中含有谷氨酸钠，加热会生成致癌物焦谷氨酸钠”。但其实焦谷氨酸钠并不致癌，只不过加热之后没有了鲜味。因此，烹饪时最好在起锅前再加呈鲜调味品。

不过，蚝油中含有多种营养物质，开盖后在常温下存放的话，很容易氧化分解变质，增加致癌风险。

因此，蚝油开盖后最好放置到冰箱冷藏室中，购买时也尽量要选择小瓶的蚝油，开盖后要尽快食用。

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三、真正致癌的2种调味品，还是少加为好

俗话说“病从口入”，不恰当的

饮食

会增加癌症的发生风险，相比较蚝油、味精、酱油等的调味品，真正致癌的可能是这几种，还是少加为好。

酒精

据《柳叶刀.肿瘤学》上的一项研究指出，2020年全世界因饮酒导致的新增癌症患者有74万例。饮酒除了会增加患癌风险，还可能会导致胰腺炎、胃溃疡，引发肝脏疾病以及增加心脏病、中风等的发生风险。

建议最好不要喝酒，或者做好限酒，不给喝酒找借口，在平常的社交、酒桌上也不要盲目劝酒。

盐

解放军联勤保障部队第九OO医院肿瘤科主任欧阳学农表示，食盐的高渗透压会损伤到胃粘膜，导致胃粘膜出现水肿、坏死、出血等病理改变。

高盐食物进入人体还可能生成致癌物亚硝酸胺，增加致癌性。建议每人每天食盐摄入量不要超过六克，平常还要少吃火腿、香肠、午餐肉以及各种腌制食物等。

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很多人将我国癌症

高发

，归因于酱油、蚝油、味精等调味品的使用，但其实这几种调味品正常食用的话并不会致癌。反而要少吃的是高盐分食物、酒精等食物，以免被癌症盯上。

发布于：北京

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1.肖戰
2.虞書欣
3.劉愷威
4.迪麗熱巴
5.楊紫

馬嘉祺認那英當媽？

01

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馬嘉祺和那英參加了同一檔音綜《聲生不息》，節目中兩人有合作舞台，關係很快就變得親近起來。因為年齡相差較大，那英打趣兩人是“母子合作”。大家都知道馬嘉祺成績不好，但他做人的情商還是有一套的，和他合作過的老牌藝人都被哄得很開心，像以前合作過的張頌文和楊坤，都對馬嘉祺的印象不錯。不過這種合作情感，隻局限於節目中，那英交朋友挺看這人的背景和價值的，馬嘉祺對她來說頂多就是有點流量的小藝人，並不會真的認他當“幹兒子”（節目裏裝模作樣地認媽除外）。

雖然馬嘉祺近期參加的節目都是音綜，但他未來還是以演戲為主業，唱歌頂多是他固粉的一種手段。時代峰峻之所以沒有讓馬嘉祺現在就進劇組，一是因為他是中戲大一的學生，中戲對學生接戲管得比較嚴，其次，就是現在正值影視寒冬期，符合馬嘉祺形象的劇本比較少，他這種養成係偶像第一部戲不適合接偶像劇，又看不上小成本製作，這樣篩選下來的本子剩不了多少。不過馬嘉祺的粉絲不用擔心，目前為止，時代峰峻挺看重馬嘉祺的，私下給他對接的資源並不算少。

虞書欣

走擦邊路線？

02

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虞書欣私下比較哈韓，這個從她的偶像是Lisa也可以看出來。因為虞書欣私底下穿著打扮比較韓係，這就導致不少黑粉認為她穿得太暴露，像短視頻平台裏的擦邊網紅。一開始虞書欣團隊沒太重視所謂的“擦邊”言論，但隨著黑粉越傳越凶，對家也在一旁添油加醋，甚至還有造黃謠的架勢，她的團隊不得不在意起這件事情。

虞書欣團隊是虞書欣家裏花大價錢挖來的，對這種扭轉口碑的事情很有經驗，團隊並沒有勸虞書欣別穿露膚衣服，而是給她買了“身材好”、“穿衣自由”一類的通稿，這樣既可以反擊黑粉言論，還可順勢營銷虞書欣的好身材，一舉兩得，拓寬她的“小白花”戲路。有些粉絲擔心虞書欣會不會就此走上性感路線？這個不用擔心，她的團隊橫量過其中的利弊，知道虞書欣不適合完全走性感的大女人路線，隻會偶爾誇誇她風格百變，身材曲線漂亮。

古力娜紮內涵

楊紫

醜？

03

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最近，有不少營銷號發布古力娜紮和楊紫拍攝同一個品牌時的廣告花絮圖，對比倆人的顏值和狀態誰勝誰負。在這組對比圖中，古力娜紮方顯然光線更用心，截取的畫麵效果自然也好過楊紫，再加上古力娜紮顏值確實高，在魚圈都是屬一屬二的存在，所以在相關評論區裏，很多網友表示古力娜紮豔壓楊紫，置疑這個品牌方審美降級。其實一個品牌選擇代言人，不僅是看明星的外在形象，還考察明星的商業價值，楊紫雖然顏值略遜古力娜紮，但她的流量、粉絲購買力可是超出娜紮幾輪，品牌方自然會選擇能帶來更多利益的一方作為合作夥伴。

由於這個品牌在國內知名度較高，算是娜紮資源裏不錯的存在，所以當品牌選擇不與娜紮續約，轉身尋找楊紫代言時，娜紮團隊瞬間心生不滿，默默在心底記下了這個仇，在楊紫拍攝廣告不久後，就讓手下的營銷號發布對自己有利的對比圖。最近，娜紮的新戲定檔正缺熱度，便讓營銷號再發一輪與楊紫的對比圖。

劉愷威

、李曉峰拚二胎，楊冪搶小糯米？

04

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劉愷威與新女友李曉峰的戀情才公開不久，港媒就傳出女方懷上二胎的消息。雖說港媒一貫愛捕風捉影，把黑的說成白的，但這次劉愷威和李曉峰拚二胎並不是空穴來風，這對小情侶的確有再要一個孩子的打算。李曉峰知道劉愷威就小糯米一個女兒，自己要是沒為劉愷威生出個一兒半女，家裏日後的財產以及重心，肯定都會放在小糯米一個人身上。再加上，事業正旺的楊冪暫時沒有再婚的打算，她與劉愷威平時會因為女兒的事情偶爾聯係。或許出於比較心理，李曉峰擔心劉、楊兩人舊情複燃，想通過生二胎坐穩劉太太的位置。

至於劉愷威那邊，他自然是希望孩子越多越好。劉愷威和劉爸爸思想都比較傳統，喜歡子孫滿堂的感覺，尤其是喜歡男孩子滿堂，所以可想而知，劉愷威與李曉峰一拍即合，兩人開始了二胎計劃。據圈圈好友透露，劉愷威和楊冪當初協商小糯米歸屬權時，有指明男方隻有一個孩子時，小糯米歸男方，現在劉愷威有了二胎的打算，小糯米日後的歸屬權還有待商議著呢。

肖戰

、

迪麗熱巴

被資本強行湊對？

05

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一年一度的微博之夜即將來臨，肖戰、迪麗熱巴作為明星中的男、女頂流，也有了難得的同台機會。這倆人雖然從來沒有合作過，但現在互聯網上，張三和李四都能配對起來，何況是顏值相當兩個的演員，不少網友都期待他們能有真的合作。其實就連網友都能想到找肖戰與熱巴合作，會帶來高熱度和高話題，資本肯定更是設想過這種可能性。

隻是頂流間的合作，實施起來往往都困難重重，首先第一大資金難，要這倆合作演愛情劇，沒有大金豬投資是想都別想的事。其次第二大粉絲難，兩家粉絲體量大，要是拍戲過程中產生了什麼矛盾，發生了粉絲間的衝突，肯定會鬧到上麵去，有被喊停拍攝的風險。所以這樣一分析起來，肖戰與迪麗熱巴合作的不可預測性太大，除非有能力超群的資本出現，給倆人牽線搭橋，不然很難有合作拍攝電視劇的機會。

發布於：河北